エアロとピラティス
2006'05'25(Thu)23:00
昨日のエアロビは、自分なりに結構踊れたと思います。
最近、汗がイイ汗に変わってきたようで、タオルでふきとるとベタつかずサラサラな感じになってきました。
今まで、汗でかゆいかゆいになっていた“あせも”も少なくなったので、もしかしたらイイ汗だとあせもが出ないのかも?なんて思っています。
今日は、町主催のピラティス講座3回目。
いちを腹筋・背筋をなるべく毎日少しでもいいからやるように心がけていますが、まだまだ筋肉は全くないし、体も固い状態。
センターコアに力を入れてバランスを取るポーズと股を開いてのポーズは辛かった!
ピラティスの後は、近くの川並を30分ほど走ってきました。
山と川、そして新緑の葉っぱ達!
川のせせらぎと緑の匂いがおいしくて美しくて、走るのはツライけど、すっごく気持ち良かったです。
心からリフレッシュするって、こういう気持ちなんだろうなぁ。
最近、汗がイイ汗に変わってきたようで、タオルでふきとるとベタつかずサラサラな感じになってきました。
今まで、汗でかゆいかゆいになっていた“あせも”も少なくなったので、もしかしたらイイ汗だとあせもが出ないのかも?なんて思っています。
今日は、町主催のピラティス講座3回目。
いちを腹筋・背筋をなるべく毎日少しでもいいからやるように心がけていますが、まだまだ筋肉は全くないし、体も固い状態。
センターコアに力を入れてバランスを取るポーズと股を開いてのポーズは辛かった!

ピラティスの後は、近くの川並を30分ほど走ってきました。
山と川、そして新緑の葉っぱ達!
川のせせらぎと緑の匂いがおいしくて美しくて、走るのはツライけど、すっごく気持ち良かったです。
心からリフレッシュするって、こういう気持ちなんだろうなぁ。



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(超迷惑!)











