ビリー・ブートキャンプ
2007'05'26（Sat）23:37
妹が「ビリー・ブートキャンプ」のDVDを持っていたので、一緒にやってみた。
・・・20分後・・・。
で、できるか〜っ！！
“基本編”のクセに、全く“基本編”になってね〜っ！
いちを、かわいくストレッチも（ちょっとだけ）入っているんだけど、とにかくハードでキツイ動きを「ワン、ツー」と声出して、かなりの回数を繰り返すのだ。※声を出さないとビリーが怒る！
初心者にはかなりムリがあり、腕も足もガクガク。息絶え絶え。（たったの20分でだよぉ〜！）
コレなら、毎日続けてれば絶対痩せると思うよ。
でも、続けるにはあまりにもキツイのよ・・・ビリー。
最終的には、お腹の上にビリーが乗っかってその姿勢キープだもんね・・・！！
でも、ビリーの運動は、エアロビでやった事のあるポーズだったり、ストレッチだったりするので、効くのは分かるんだよねぇ〜。
ダビングDVDなので、“ゴム”がないのが残念だったわ。
・・・20分後・・・。
で、できるか〜っ！！
“基本編”のクセに、全く“基本編”になってね〜っ！
いちを、かわいくストレッチも（ちょっとだけ）入っているんだけど、とにかくハードでキツイ動きを「ワン、ツー」と声出して、かなりの回数を繰り返すのだ。※声を出さないとビリーが怒る！
初心者にはかなりムリがあり、腕も足もガクガク。息絶え絶え。（たったの20分でだよぉ〜！）
コレなら、毎日続けてれば絶対痩せると思うよ。
でも、続けるにはあまりにもキツイのよ・・・ビリー。
最終的には、お腹の上にビリーが乗っかってその姿勢キープだもんね・・・！！
でも、ビリーの運動は、エアロビでやった事のあるポーズだったり、ストレッチだったりするので、効くのは分かるんだよねぇ〜。
ダビングDVDなので、“ゴム”がないのが残念だったわ。
