NIKEの心拍数計

注文していたNIKEの心拍数計が届きました。
説明書が簡潔すぎて時間合わせするのにも一苦労だったけど、自分の最大心拍数を出して、最低が120、最高が135位に設定して、いざ出発！
心拍数に合わせて走るのは、思ったよりも難しかった！
平らな道だと心拍数が110位に落ち、坂道だと140位まで上がってしまうので、とにかく合わせて走るのが大変！
結局、平均心拍数が110代だったので、もうちょっとペースを上げなくてはいけませんね。
（※最低を80にしといて最高は140位に設定しなおそう！毎回ピッピッなって大変だから！）
35分走って、10分のストレッチ。（今日はピラティスやったのでストレッチは控えめ）
汗ダラダラですごいです。