復活！2回目のパワーヨーガ

26日の筋肉痛が直らないまま、お店がヒマだったのでパワーヨーガ教室に行ってきたのですが、ものすっごくキツかった！
帰りの車の中で「・・・もう行きたくない」とひっそり思ったくらいです。
特に、英雄＆逆英雄のポーズ、三角＆三角ねじりのポーズは辛くてブルブル状態でした。
やっぱり、筋肉がついていないからキツイんだろうなぁ・・・。
（ワタシの力の置きかげんも違ってるのかもしれないけど）
パワーヨーガに行きたくないという気持ちはちょっとあるけれど、それでも、やっぱり元気なカラダになるために行くと思います。
キツイのは筋肉がないから。今まで怠けてたから。そしてワタシだけがキツイんじゃなく、みんなもキツイんだもんね。
自主筋トレしてちょっとでも筋肉つけよっと。

今日はお尻が筋肉痛です。
あ、それから初めて「賢者のポーズ」をやりました。